Beauty そげ胸改善＆ヒップアップ！30日チャレンジを始めます！【ビフォー＆アフター公開予定】
こんにちは、ゆりです！
最近、運動不足が気になり始めたこともあり、2025年の新たな目標として（少しフライングして🚩）『そげ胸改善30日チャレンジ』と『ヒップアップ30日チャレンジ』をスタートすることにしました！
今回のチャレンジは、自分...
Beauty 
Beauty 【毎朝1杯飲むだけ】トマトジュースで若さと健康を守る｜効能5選
こんにちは、ゆりです！
トマトジュースが体に良いってよく聞きますよね。
でも、『具体的にどう良いの？』って気になったことはありませんか？
私も同じ気持ちで調べてみたら、予想以上にたくさんの効果があることがわかりました！
ト...
Beauty 湯シャンを半年間続けた結果【髪はサラサラ、少し挫折】
こんにちは、ゆりです！
宇津木さんの本を読んで、湯シャンを始めてから半年が経ちました。
2024年4月から始めて、9月末までシャンプーを使っていません。
毎日ぬるま水で洗髪するだけで過ごしてきました。
その経過と結果を今回はまとめたいと思い...
Beauty ほくろ除去3ヶ月間の経過観察｜写真あり【TCBに行きました】
こんにちは、ゆりです！
2024年の4月にほくろ除去をしました。
ほくろ除去した後の経過をまとめたのでぜひ参考にしてださい！
ほくろ除去の跡が目立たなくなるのは3ヶ月後
前提として、術後は除去した部分に保護シールを貼ります。それ...
Beauty 雑穀を毎日食べれば日焼け止めはいらない｜シミ改善・紫外線対策【動画まとめ】
こんにちは、ゆりです！
最近YouTubeを見ていて、
新しい紫外線対策を見つけたのでご紹介します(｀・ω・´)
↑参考の動画はこちら。
「お米生活で肌のシミが消えた！」という経験をお持ちの、柏原ゆきよさん。
（一度、再生ボタンを...
Profile 【マクロビ観点】砂糖の代用はメープルシロップがおすすめ｜米飴も◎
こんにちは、ゆりです！
今回は砂糖についてまとめたくなったので、自分の砂糖選びの基準を振り返ってみました。
砂糖が体に良くないことを数年前に知ってから、普段使う砂糖や、既製品の購入にはかなりこだわりを持っています。（添加物も、一人の時は厳し...
Books 【読書レビュー】継続するコツ｜お金や評価は関係ない。継続することを楽しもう。
こんにちは、ゆりです！
最近、継続できないことに悩んでいて、
解決するためにこちらの本を購入してみました。
要点を掴むのが難しかったですが、本書の内容を実践しながらご紹介します！
-> 継続するコツ
本書の結論：「お金や評価は関係な...
Books 肌の悩みがすべて消えるたった１つの方法【化粧水に肌をうるおす効果はない】
こんにちは、ゆりです！
今回は初めての読書レビューです。
"美容"に関する本を紹介します☺︎
化粧水にも水にも肌をうるおす効果はない
この理由と事実が、本書には詳しく書かれています。
著者の宇津木先生はアンチエイジング治...
Life 植物オイルでのクレンジングはやめたほうがいい【実は肌にやさしくない3つの理由】
こんにちは！ゆりです。
今回は次のようなお悩みを解決します。
植物オイルでクレンジングしても大丈夫だろうか。製品紹介を見るとOKっぽいけど、正しいクレンジング方法ってあるのかな。実際に植物オイルを使っている人の意見を聞きたいな。...
Life リファドライヤープロのピンクを実際に使ってみた感想【おすすめする？しない？】
はじめまして！ゆりです。
今回は紹介記事の少ない「リファドライヤープロのピンク色」についてまとめました。
・リファドライヤーのピンク色が気になるけど可愛すぎないかな…
・指紋や汚れが目立つ色は避けたい…
・実際のドライヤ...